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捕捉精气这事，就好比让一个凡人徒手去抓住空气中的一条乱窜的头发丝。
对于天份高的人来说，绝不是难事。
花点心思也能做到。
神迹说话的时候也是简单了些，也略微的省略了一些具体步骤的说明。
但其实它的意思也是，让周一凡先将体内的那一缕精气养至“头发丝”大小，再去捕捉。
却没想到这小子这么实诚！
说捕捉，就捕捉到了？
神迹看了周一凡体内的那缕精气，只有一咪咪。
小的不能再小了。
若是正常可以被捕捉到的精气是一根“头发丝”大小，而周一凡体内的那缕精气，充其量就只是一个分子大小！
这几天好比说，你让一个凡人在空气中抓住一个二氧化碳分子。别的什么杂质都不要，就只要一个二氧化碳分子！
神迹惊呆了。
此时此刻的它望着周一凡，情不自禁的若有所思。
这家伙的身份不会是……
周一凡自然不知道神迹此时此刻对自己的身份起了疑心，他正一门心思的研究怎么养精气。
按照神迹的说法，他需要学习一种独特的吸纳呼吸法，配合躯体运动调动身体内的小周天运转，把游离在全身各处的精元集聚在丹田，精元与精元靠近就会发生粘合反应，形成一缕越来越大，越来越浓郁的精气。
“精元游离在全身，你需要不断驱使周天循环，带动精元进入丹田，这是一个循序渐进的过程，就算是有点天赋，也不能松懈。尤其是在这样的细节，绝不能马虎偷懒！否则最后汇聚的精气不是绝对精纯，会影响洗脉的效果。”
本来因为对周一凡的身份起疑，决定少说话多观望的神迹，忽然望着周一凡那傻笑的样子，又忍不住再次开口提醒道。
“好的！”周一凡欢快的回答。
神迹：“……”
但是你这个欢快的样子，我严重怀疑你根本没有把我的话听进去咯！
修炼绝对是全宇宙最苦逼的事情，这是全宇宙公认的！
然而为什么你修炼的样子，还会傻笑？
是你修炼的打开方式不对，还是你脑袋有坑？
走火入魔了吗？
对此，周一凡表示委屈。
他也不明白，他完全是按照神迹指使……引导的方式去运气修炼的啊
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